Sono ormai noti gli effetti positivi dello sport sul benessere fisico, ma forse non tutti sanno che lo sport apporta anche importanti benefici a livello psicologico. Scopriamoli insieme! – Migliora l’umore: L’esercizio fisico provoca il rilascio di endorfine, sostanze con una funzione analgesica ed eccitante, in grado di potenziare il tono […]